篮板球有多重要 篮板球的重要性 篮板球很重要吗
“篮板球的重要性”相关信息最新大全有哪些，这是大家都非常关心的，接下来就一起看看篮板球的重要性（篮球体育选手的篮板球觉悟及其培养，有什么影响）！
这篇文章小编将目录
- 篮球体育选手的篮板球觉悟及其培养，有什么影响
- 怎样抢蓝板球
- 篮球中的抢篮板是什么意思
- 整个职业生涯都没获得过篮板王的4位顶级内线，他们是谁
- 篮板的定义
- 为什么抢不到篮板
- 《灌篮高手》的比赛中为什么樱木的篮板球如此重要
- 抢篮板是什么位置
篮球体育选手的篮板球觉悟及其培养，有什么影响
经常看篮球比赛，或者自己经常打篮球比赛的人，都知道在篮球这项运动中，篮板球对比赛的胜利往往是起到关键影响。保护好篮板球，才能做好防守，才能为球队抢到更多的球权机会，赢得了篮板球便赢得了比赛，可见篮板球在比赛中的重要性。
篮板球分成两类，一类是球权在篮板球之后有所转换的“防守篮板” ，一类是球权无转换且仍保留在进攻防守中的“进攻篮板” 。无论那种篮板球都很重要，篮板球的控制能力是衡量一个球队实力的标准其中一个，也是获得球权的来源其中一个。其影响如下：
影响一：培养了篮球体育选手积极主动、顽强拼搏的灵魂
通过对篮球体育选手的篮板球觉悟的训练，让球员们认识到篮板球在比赛中的重要性，重视平时的篮板球训练。同时在进行篮板球训练经过中，让球员坚持体能、技巧、步伐等训练，在训练经过中培养队员顽强的作风，拼抢的觉悟，培养球员们积极主动、顽强拼搏的灵魂，养成有投必抢的良好习性。
影响二：增强了篮球体育选手的身体素质和心理素质
保证好篮板球，不仅要进步自身的身体素质，还要不断强大自己的心理素质，通过篮板球的觉悟培养和训练经过中，不断地对篮球体育选手的身体进行锻炼，在平时的教学经过中加强对运动员体能、弹跳、反应速度等耐力及柔韧性的训练。同时不断增强球员们的心理素质，让自己的篮球技术更稳定的发挥。
最终培养篮球体育选手合理运用对抗技术争抢篮板球，可以进步篮板球觉悟，为球队胜利争取机会，进步球队的团结力，让球员们配合的更默契，从而在比赛关键时刻赢得比赛胜利。
怎样抢蓝板球
一、抢篮板球的概念及影响 抢篮板球是在投篮不中后，双方争夺控制球权的技术。它分抢前场篮板球和抢后场篮板球，其影响表现为： （1） 抢前场篮板球的影响 我们知道进攻中直接抢到前场蓝板可以直接再投篮，可获得更多的投篮次数和得分机会。然而有了前场篮板球作保证，投手也就可以大胆的投篮，增强了得分的觉悟和信心，因此也就进步了投篮的命中率。另外抢到前场篮板球同时也就增加了本队的进攻次数。由于，从学说上讲，比赛双方的进攻次数应该是一样的，无论你比赛中投中还是失去球权，都要由进攻变为防守，因此双方的进攻次数是相等的。但唯有抢到前场篮板球才可以为本队增加进攻次数。进攻的次数增多，投篮的次数也就增多了，如果投篮的命中率不变，随着投篮次数的增多，得分也就相应的增多了，获胜的可能性也就增大了。 （2） 抢后场篮板球的影响 抢到后场篮板球，可以有效的减少对方的进攻次数，并削弱对方投篮的信心。另外，抢到后场篮板球可以发动快攻，快攻是比赛中最有效的得分技巧，又可以鼓舞本队的士气。因此后场篮板球的重要性也是不容忽视的。 （3） 篮板球也是攻守转换的重要环节 二、抢篮板球技术特点及运用 抢篮板球由四个环节组成：抢占位置、起跳动作、空中抢球和抢球后的动作。 （1） 抢占位置 抢占位置是抢篮板球的关键，是抢到篮板球的保证与前提。不论是抢进攻篮板球还是抢防守篮板球，开头来说是要积极抢占有利位置，即内线位置，把对方挡在自己的身后，为起跳抢球做准备。抢占位置之后并迅速判断球的路线、距离、落点、及时合理的移动脚步跳起抢球。 前边已经提到抢进攻篮板球和抢防守篮板球，那么这两种抢篮板球的技巧在抢位时又有何区别呢？ A． 抢进攻篮板球的抢位 抢进攻篮板球，就是进攻队员抢篮板球。这就要求进攻队员在抢篮板球中突出一个“冲”字，当队友或自己投篮时，一定要及时准确判断球的反弹路线，利用假动作和面对篮的有利条件绕步抢占有利位置或突然起动摆脱防守队员的阻截，冲向篮下抢篮板球或补篮。 B． 抢防守篮板球的抢位 抢防守篮板球的抢位一定要突出一个“挡”字。当有队员投篮时，双方一定要抢占对方篮下的有利位置，以靠近对手一侧的脚为中枢脚转身，把另一脚放在对方的两脚之间。身体下蹲，并上体往后靠，用一只手触及对方，一定要把对方挡在身后。如果遇到进攻队员的抢篮板球的技术特别好，是对方队重要抢篮板球的队员时，也可用面对面挡人的技巧，即重点保护，不给他冲抢篮板的任何机会。 （2）起跳动作 在抢篮板球的经过中，及时起跳是能否在最高点抢到篮板球的关键。起跳动作又分双脚起跳或上步双脚起跳或侧身上步起跳（处于不利位置时）。起跳前要两膝微屈，重心下降，上体稍前倾，两臂屈于体侧，当球刚触到篮板或球向外弹出时，立即起跳。起跳时，双脚用力登地，提腰，两臂用力上摆，向高向上伸展，腰腹一定要用力，保持身体在空中的平衡。 （3）空中抢球 空中抢球分为双手抢球、单手抢球和点拨抢球三种。双手抢球不如单手抢球触球点高，控制空间的面积大，但双手抢球比单手抢球控制球的牢固性要强。点拨球就是当处于不利位置或起跳高度低于对手或自己不能直接抢到篮板球时，可以用点拨抢球的技巧把球点拨给处于有利位置上的同伴或自己将球挑拨到便于自己接到球的位置上。 （4）抢获球后的动作 抢到进攻篮板球后一定首要想到的是补篮或二次投篮得分，之后再做其他运、传球的动作。 抢到防守篮板球后，要及时观察自己的位置，紧紧的握住球，先向远看，如果有同伴下快攻，要及时传球；或按战术安排传给相应队员，再形成快攻得分。如对方封一传，那就要突破重围，向外转身，也就是运离防守队员的一侧。切记绝不能让进攻队员把球抢断得分。 4、抢篮板球的相关影响 身高好是抢篮板球的决定影响之首，但除此之外在比赛中能否抢到篮板球，决不完全由身高决定，它还包括一个球员是否有抢篮板球的觉悟，觉悟决定队员抢篮板球的次数；二是作风，它决定队员是否敢不敢去拼抢；第三才是高度，决定制高点、速度，即反应、运动、移动速度，决定能否占据有利位置。第四是技术，即冲、挡人及抢篮板球技术的发挥，战术配合 。如内外、左右同伴的呼应及配合，如此才进步了全队整体抢篮板球的能力。麻烦采纳，谢谢!
篮球中的抢篮板是什么意思
抢篮板球是篮球运动技术名词，投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。抢篮板包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。
抢篮板的重要性：
1、抢篮板是篮球比赛攻防战术的重要组成部分
2、抢篮板球是攻守转换的重要手段
3、抢篮板是或控制球权的重要方式，对比赛胜负有直接的影响。
篮板球是影响比赛胜负的重要影响其中一个。要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。
扩展资料：
篮球运动的进步，已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方，篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。
在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、觉悟、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和聪明，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。
抢篮板球配合挡人的策略有三：
1、用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势；
2、用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员；
3、控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。
整个职业生涯都没获得过篮板王的4位顶级内线，他们是谁
篮球界有句话：控制篮板球的人就能够控制比赛。这足见篮板球的重要性。小编认为一个内线球员，篮板球能力是非常重要的考量。那些历史级内线无一不是篮板球高手，而且他们很多都拿过篮板王的称号，身高2米01的丹尼斯罗德曼更是连续7届获得篮板王，而篮球皇帝张伯伦更是获得过11次篮板王。然而NBA也有一些历史级别的内线球员，篮板球排在历史前25，甚至前10名，然而一次篮板王都没有获得过，他们都有谁呢？
第4位：帕特里克尤因
尤因是90年代的四大中锋其中一个，NBA的50大巨星其中一个。他是1985年的NBA状元，进入NBA之前就已经名满天下。尤因攻守兼备，技术全面，被称为中锋模板。曾经两次率领纽约尼克斯队杀入总决赛，但最终一冠难求。不是尤因不够强大，94年总决赛已经成为地板流的尤因拖着膝盖的老伤跟奥拉朱旺大战了7场。NBA有句话：最好的尤因在大学。尤因是中锋里的面框进攻大师，2米14的身高，小前锋的速度，尤因的天赋比其他三大中锋丝毫不逊色，然而他的膝盖在新秀赛季就伤了，虽然他还能打出出色的比赛，巅峰赛季28分10.9个篮板2.2次助攻4次盖帽。然而膝盖的伤病让他一直没有展现出自己全部的天赋，到90年代中期，膝伤越来越严重，尤因已经成为一个地板流中锋，依靠出色的跳投打比赛。
尤因的膝盖一直包裹着
尤因的篮板球比起其他几大中锋一直不是很突出，总篮板数排在历史第25位，这也是四大中锋中最低的，最高的一个赛季场均12.1个，那个赛季的篮板王罗德曼18.3个篮板。尤因的职业生涯从未获得过篮板王，尤因的职业生涯被膝伤所拖累，如果他保持健壮，未尝不能拿下一次篮板王。
第3位：卡尔马龙
身为历史上最辉煌的大前锋其中一个，卡尔马龙职业生涯25分10.1个篮板3.6次助攻。职业生涯总得分数排在历史第2位，职业生涯总篮板数排在历史第7位。马龙14次入选全明星阵容，14次入选NBA最佳阵容，其中有11次是第一阵容，两次获得常规赛MVP。卡尔马龙职业生涯最大的遗憾就是没有获得过一次总冠军，他与斯托克顿组成的黑白双煞，两次闯入总决赛，全部铩羽而归。职业生涯总篮板数排在历史第7位，然而却从来没有获得过篮板王，职业生涯最高的一个赛季是87-88赛季场均12个，然而那个赛季快船前锋迈克尔凯奇突然爆发以场均13个篮板的数据拿下了一届篮板王，马龙与篮板王失之交臂。之后马龙主要精力放在进攻上，联盟的篮板开始进入罗德曼时期，卡尔马龙也只能无缘篮板王了。
第2位：蒂姆邓肯
邓肯这位NBA历史上最辉煌的大前锋居然没有拿过一次篮板王，估计很多人不敢想象。但事实确实如此，邓肯的生涯总篮板数排在历史第6位，比马龙还要高一位。他的老对手凯文加内特生涯一共拿下了4次篮板王。邓肯职业生涯离篮板王最近的一个赛季是01-02赛季场均12.7个篮板，排名第二，而当时他遇见了崛起的本华莱士，华莱士那个赛季场均13个篮板，以微弱的优势获得篮板王称号。02-03赛季邓肯卷土重来，篮板数据进步到12.9个，然而华莱士的篮板球在那个赛季达到职业生涯巅峰场均15.4个，邓肯再次败北。之后邓肯的篮板数就开始下滑了，而后加内特异军突起，连续4年拿下篮板王，邓肯的篮板王之路就这么被断绝了。
第1位：沙奎尔奥尼尔
奥尼尔总得分排在历史第8位，总篮板排在历史第15位。奥尼尔没有拿过篮板王很多人都认为不不可思议。这么一头怪兽级的内线居然没拿过篮板王？这位乔丹之后最具统治力的球员巅峰时期的实力完全是爆棚的，2000总决赛打出了场均38分16.7个篮板的恐怖数据。如果他愿意，几乎在每个晚上他都可以打出统治性的数据。奥尼尔没有获得过篮板王的缘故主客观影响都有，职业生涯前期，他新秀赛季场均就23.4分13.9个篮板3.8次盖帽。13.9个篮板这一数据放在其他很多年份都可以拿篮板王了，然而当时他遇见的是如日中天的罗德曼，奥尼尔的新秀赛季是他获得第2个篮板王的赛季，场均18.3个篮板。
之后的5年篮板王一直被罗德曼把持着。罗德曼退役后奥尼尔仍然有获得篮板王的机会，然而已经转会到湖人的奥尼尔主观上在常规赛并不愿意尽全力，他要把更多的精力留在季后赛上打。
篮板的定义
“什么是篮板球呢！开门见山说，投篮肯定是会有不进的时候，那么，投篮不进，篮球从框或者篮板反弹回来的球，就会成为大家争抢的对象，那么这种球，如果抢到了，就叫做拿到了篮板球。” “不要小看了篮板球，中国有一句话形容篮板球的重要性，得篮板球者，得天下。这是形容篮板球在比赛里面的重要，也就是说，当两支球队实力相当的时候，那么这个时候，那支队伍的篮板球实力大一点，那么2次进攻的次数就会相对的增加，从而使比分增加。” “一般比赛里，我们可以用区域来划分篮板的不同，禁区内篮板和禁区外篮板；由于篮球在没有投进的时候，下落的区域不同，那么，也就区分出了这两种区域的篮板。而禁区内的篮板，是属于中锋还有大前锋的天下，而禁区外的篮板，则多数属于小前锋和后卫的全球。”
为什么抢不到篮板
抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。抢篮板球的关键是抢占位置，要设法抢占在对手与球篮之间的位置上。进攻要强调”冲抢”;防守要强调”挡抢”。抢篮注意事项：1. 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的想法及行动准备现代篮球运动高水平全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。”两强相遇勇者胜。”开头来说是培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风;另外，必须做好每投必抢的想法及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的觉悟，也难以取得抢篮板球的优势。2. 掌握篮板球反弹的基本规律熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的路线与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的路线和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左(右)投右(左)抢的良好习性，增强抢篮板球的欲望和觉悟，才能取得主动权。投篮角度不同也影响反弹路线的变化，一般有三种情况:1)在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。2)在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。3)在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近;投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远;反之，球反弹的距离近。3 增强”挡”和”冲”的觉悟，抢占有利位置抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的”挡””冲”觉悟，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要影响，懂得”谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的技巧，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，因此当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹路线，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。4 及时起跳，充分伸展，扩大控制范围及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的路线、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。5 空中抢球要牢固、落地保护好球在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手(或单手)抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心;上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻;抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。
《灌篮高手》的比赛中为什么樱木的篮板球如此重要
我感觉打过篮球的人都该明白，篮板是非常重要的，再强的运动员也不敢保证每球必进，砸篮筐上弹出来了，谁争谁就拿到进攻机会。《灌篮高手》里大猩猩天天跟樱木言传身教称霸篮板下就是称霸篮球场，晴子早就跟樱木说过篮板的重要性了，晴子跟樱木说在美国的NBA能每场拿到10个篮板的那就是千万年薪的巨星。结合《灌篮高手》的创作年代，90时代千万美元年薪可不得了。在湘北对战山王工业的时候，安西教练让樱木坐在板凳上看双方的篮板球，樱木一下子就悟出来了，抢到篮板，对方少一次进攻，己方多一次进攻，学说上里外里就是4分，这比直接说教篮板重要性更直观，之后樱木就爆发出更高的积极性。
湘北之因此能打赢山王工业主要靠两个人，一个是三井寿，另一个就是樱木花道。尤其后半场篮板球多数都被樱木拿下。我个人看山王工业根本就没有能跟樱木一角篮板能力的人，大河田虽然是第一中锋，是高三才长到一米九四才打中锋，对抢篮板来说那些后卫的技术没有用，小河田相对较笨技术粗糙，都不是樱木的对手。能对樱木篮板造成威胁的反倒是陵南的鱼住，正由于没天赋才苦练三年基本功，又有身高优势。
有人觉得篮板没什么，主要还是近年来某些球星带起的风气不太好，篮板多但都是捡的俗称数据刷子，把那些完全属于己方的篮板都囊括在自己一人手中。如果是竞争中抢下来的意义就完全不同，前者只是满足他个人数据，后者是为球队贡献。
由于樱木的篮板保障，让队友也有信心，尤其是投手更加放得开了，三井面对山王工业仅投失一球，后半场体能早就透支了，照样一投就进，总共得了近30分。就是由于樱木的存在让他投篮没有任何压力，三井相信即便不进樱木也会拿到篮板，因此投的更加舒展，三分投手如果紧张或者心态波动都会身体僵硬影响投篮手感，肌肉放松情形时才是最佳投篮选择，可以说樱木让三井完成了最大化发挥。以上内容仅供参考。
抢篮板是什么位置
抢篮板球，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响抢篮板位置就是要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上，一般是在篮板下而没有固定得位置，要球员自己判断抢占有利的篮板位置，从而达到抢篮板球 抢篮板位置：要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。增强“挡”和“冲”的觉悟，抢占有利位置抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”觉悟，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要影响，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的技巧，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，因此当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹路线，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。
关于篮板球的重要性和篮球体育选手的篮板球觉悟及其培养，有什么影响的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
